Amigos,
Como ya muchos sabéis, a finales de Noviembre, estamos de regreso a Barcelona, después de 4 años expatriados en Puerto Rico y Hong Kong...resultado...debo aplazar mi segundo challenge, again, ya que no estaré más por la Región!
Así pues, a continuación adjunto mi planning provisional para la temporada 2011...por favor, necesito consejos y comentarios sobre cómo véis este plan para alguién como yo que tan sólo ha realizado 3 triatlones Olímpicas y 2 medias maratones desde que me inicié hace 16 meses...
1. Cursa dels Nassos, 31/12/2010, supongo que la haré junto a Elaine...su primera 10 K...pero no la última! http://www.bcn.cat/cursanassos/
2. Mitja Granollers, 06/02/2011, a ver si se puede mejorar la marca de Asia... http://www.lamitja.cat/
3. Marató Barcelona, 06/03/2011, mi primera maratón, espero poder hacerla por debajo de 4 horas...mmm, bueno, quizás objetivo demasiado ambicioso...pero por pedir que no quede! jaja http://www.barcelonamarato.es/
4. Cursa Nike-Bombers, 17/04/2011, mi cuarta participación en la misma, pero, hace 5 años que no la hago debido a mis expatriaciones! http://www.cursabombersadmin.com/
5. Triatlón Banyoles B, 24/04/2011, mi primer triatlón distancia B...http://www.triatlo.org/competicions/
6. Half Challenge Barcelona-Mareseme, 29/05/2011, mi primera 70.3 y segundo desafío de larga distancia en triatlón. http://www.challenge-barcelona.es/index_evento.php?lang=EN
7. Marnatón Cap de Creus, 04/09/2011, travesía a nado de 6.5 Kms...me gusta disfrutar de este tipo de travesías, aunque, será la distancia más larga que he nadado nunca, ya que, la más larga ha sido de 5.2 Kms de Repulse Bay hasta Stanley Bay en Hong Kong. http://www.marnaton.com/2009/
8. Cavalls del Vent, 01&02/10/2011, travesía de montaña de 84.5Kms y desnivel acumulado de 12.2Kms...no estoy convencido que pueda hacerla, pero, dependerá de cómo llegue a la cita...http://www.naturetrails.es/2010/index.html
o
8. Challenge Barcelona-Maresme, 02/10/2011, todavía no lo tengo decidido y ya veremos cómo va la temporada...http://www.challenge-barcelona.es/index_evento.php?lang=EN
9. Garmin Triatlón Barcelona, 16/10/2011, triatlón olímpico a ver si puedo mejorar la marca de Hong Kong...sin T-1 de 1.5 Kms y 8´15´´, debería estar por debajo de 2h30´ http://www.garminbarcelonatriathlon.com/
En principio, estos son los eventos que me gustaría participar pero dependerá de mi estado de forma y que las lesiones no me perjudiquen la planificación...cómo ha ocurrido durante el 2010!
Un abrazo y espero veros pronto!
¨XTB¨Xavi.
Snowy Commuter Bike Ride
2 days ago
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el punt 8 crec que hi ha molt diferència d'exigència física, tot i que només puc parlar per experiència de Cavalls del Vent i crec que és molt més dur, i més per la teva morfologia, (no ets el Kilian Jornet, oi?) que no pas un Half-Ironman o Half-Challege... ho parlem el dia 19/11 !!!!
ReplyDeleteLa resta un "crack" com tu ho pot fer tot amb una sola cama i/o braç sense problemes ... entrenant una mica, òbviament!!!!
Salut
Ferran
PD: nota, Cavalls del Vent també ho pots fer... de fet, jo posats a triar jo faria aquesta ... si vols fer un half crec que en fan un a Mallorca al Maig 2010 per primer cop.
Tot i que ja ho hem parlat, potser hauries de decidir entre el Half Challenge o Banyoles, estan molt a prop i potser et priva de gaudir de les dues com cal.
ReplyDeleteParlem
Tengo todo en el aire, pero coincidiremos en muchos !
ReplyDeleteXavi les meves recomanacions serien:
ReplyDeleteHi ha un doble olímpic a terres de l'ebre a finals d'abril que té bona pinta, jo hi aniré camí de la preparació per IM Lanzarote.
Sumaria algun olímpic més potser, recomano el de Pont de Suert al juliol
Abans de la travessa de la Marnatón (que jo particularment trobo massa desgast tan aprop del Challenge) buscaria alguna algo més curta que sigui per a entrenar més que com a objectiu a mig cami. Algo com Sitges la primera d'agost que son 2200, o el 15 d'agost a l'Ampolla que son 3000,...
I per últim si fas el Challenge, descarta la Garmin de Barcelona, tocarà descansar unes setmanes i no tindràs les cames per a més "juerga" i el cap et demanarà descans també.
ahhh, i no descartaria fer la mitja de Montornés, em sembla que el Pau d'Ironpanic també hi anirà i entra també dintre el meu planning.
Benvingut de nou a bcn, espero aviat poder coneixe't i compartir km per les aigües i potser també amb la bicicleta!!