DON'T BE SHY...THANKS FOR READING!

NEXT TARGET...

NEXT ONE IN LESS THAN 2 MONTHS... MIKEL AND PAU LET´S GO!!

May 30, 2012

COLLSEROLA RUNNING & ULTRA TRAIL RUN - ANETO & CdV 2012!!!

Bon dia!

Fa dies que no escric i la veritat és que estic una mica down en entrenaments (i molt més amb el tema blog!)...però, ahir, vaig a tornar a redescobrir com m´agrada correr per la muntanya!...crec que poc a poc...m´oblidaré del asfalt i el deixaré només per algun 10K que volgui fer per millorar la marca de 42´30´´ i la Marató de Barcelona per disfrutar-la!

Ahir havia quedat per anar a disfrutar dels entrenaments del Dimarts 7.30 pm per Collserola amb alguns Dragons...però, per problemes de feina...vaig quedarme "penjat com un fuet" o "més sol que la 1"...però, enlloc de desmotivarme, ja que, els que em coneixeu, ja sabeu com m´agrada petar la xerrada mentre corro...doncs vaig dir apa...a fer una rutilla i disfrutar-la al màxim....i així ho vaig fer, 10 Kms per corriolets fins a Sant Medir passant pel costa del Zoo...ESPECTACULAR!! (Pau, ja sé que t´ho coneixes tot per Collserola...però aquests corriols són brutals!!)

Anda que no, quines grenyes...ppppffff!!
 
Les sensacions...trobo els genolls carregats suposo de la manca d´entrenament...però per lo demés bastant bé!

 corriols i més corriols
un canalet...

Bueno, finalment...comencem aquesta setmana entrenaments pels dos grans reptes d´aquest any...ja que per ara no he escollit quin Half Ironman faré o si en faré algun....

El 28 de Juliol, "Dues Cares Aneto" 67Kms amb 8mil de desnivell acumulat i el 29 de Setembre CdV 2012 (per sort m´ha tocat en el sorteig!, em sap greu per tots els Dragons que no els hi ha tocat...però buscarem un altre objectiu comú!!!) 85Kms amb 12mil d´acumulat...així doncs em toca entrenar...però, estic una mica perdut per quin planning agafar ...s´accepten consells i comentaris per veure quin seria el millor...per arribar fi en aquestes dues fites del calendari Ultra Trail Running! (a vegades penso que estic com un llum amb 100Kgs i 193 cms fent curses de muntanya....??!?!? però, i el que disfruto fent el cabra no m´ho treu ningú!!)...

Una abraçada i fins aviat!! ah! m´oblidava i Força Dragons! (ja som més de 70 triatletes...i tots molt perpo que molt actius!!!)


Xavi.


May 8, 2012

TRAIL CAP DE CREUS: FINISHER!

Bon dia a tots!

Ultimament no estic gaire per escriure però em quedo amb 3 moments!


1. Trobada Dragons pre-recollida dorsal i sortida tots uniformats com cal!


2. Recorregut brutal en els dos sentits: vistes i duresa...no tant com CdV...però bastant similar sobretot els primers 12 Kms...ah! i pedres de principi fins al final menys els dos primers kms...i el darrer...


3. Abraçada amb l´Albert i la Núria...just abans de proclamar-me Finisher de la meva primera marató de muntanya!! s´em va fer molt dura desde Cadaqués a Roses pel cansament acumulat...suposo...i poc entrenament previ...tirada més llarga 14kms...mmmm.

I arribada en 3 fases...com costum, arribo d´esquena donant les gràcies per aquesta oportunitat d´acabar un altre repte i mirant al cel ...per la meva mare! a la qual li dedico tots els meus reptes esportius! i rebuff final!!



La única cosa que em va mancar va ésser el suport familiar dels peques i la Elaine a la sortida i arribada...però estava malalta a casa!!els vaig portar en el meu pensament durant tota la cursa!!

i com veieu...portava un càmara privat que em va estar gravant tota la pujada fins el Castell de Sant Salvador! rés que vam fer el cim!! jaja a veure si em veieu!! després evidentment em van deixar enrera!


Ah! per cert, abans que m´oblidi!!

FORÇA DRAGONS! Felicitats per tots, finishers, participants, acompanyants...i com no pel Pau...quina fiera 7ens de 300 a la Oxfam de 100 kms!!

Enhorabona a tots! i vull compartir...un petit secret...per mi és un orgull ser el Presi d´aquest Club tant maco que s´està formant pel companyerisme i força que ens donem els uns als altres per disfrutar del esport en qualsevol de les seves tres disciplines o les tres juntes! i anar superant reptes en tots els sentits!


Fins aviat!

Xavi.


May 4, 2012

MÉS VAL UNA IMATGE QUE MIL PARAULES!

Bon dia a tots...aquest post és només per posar videos i fotos del passat cap de setmana...i perquè pogueu opinar i posar comentaris!

A mi s´em cau la baba...

Sortida de la Mar
video 
... després...
video

...sortida del Lucas  P-5 Challenge Kids Sant Pol de Mar amb els colors
dels Dragons samarreta groga i shorts del Messi...i
finalment arribada...

video

...en 9é lloc del seu grup! Dragons Kid Power!!

i just després de la cursa...la Mar entrenant amb el seu Optimist!!



Fins diumenge...ens veiem a la International Trail Run Roses-Cap de Creus! Com patiré!!!

Xavi.