DON'T BE SHY...THANKS FOR READING!

NEXT TARGET...

NEXT ONE IN LESS THAN 2 MONTHS... MIKEL AND PAU LET´S GO!!

Jan 31, 2011

MITJA BARCELONA 1 H 32´46 ´´ !!!

Friends,

Today, I will write in ¨Català¨, as it deserves in honour of a fantastic race in Barcelona city:



El dia ha sigut espectacular, és a dir, uns 9 a 10 graus de temperatura, una dutxeta a mitja mitja i sense vent...i amb la meva family apoiant-me al Km-8 i el pare i la nòvia d´en Javier a la sortida i als 10 Kms. Merci a tots!!

El objectiu amb el Javier abans de la cursa era anar junts per baixar de 1h40´ però al Km-4 em trobava molt a gust i vaig he decidit anar a 4´25´´(finalment una mitja de 4´24´´ amb 22´ per cada 5 Kms)...així doncs he anat tirant fins als últims metres que he volgut fer un petit sprint a 3´50´´!!

Al final he fet el meu nou record ¨Persona Best¨ en menys de 11 minuts que el anterior...1h32´46´´...però el xip groc no ha funcionat i estant veient què ha succeit perque no surto als resultats...suposo que ho resoldrant...els hi he enviat la gravació del Garmin perque tinguin constància del meu temps!

Ja han pogut resoldre el tema del meu xip i ara apareixo a la classificació general, dorsal 3051, posició: 1346 i 690 de la meva categoria, Déu n´hi do quin nivell que hi ha a Catalunya!!



Xavi Àlvarez, gràcies pels teus consells abans de la prova i pel teu tiempazo 1h27´!!m´han ajudat moltíssim...Javier, gràcies per la teva companyia durant els primers Kms...i ho sento de tot cor que m´he marxat a partir del Km-5, però, avui em trobava bastant fort! Enhorabona pel teu sub 1h40´, crec que has fet 1h38´!!

Finalment, vull agrair la paciència per les hores que els hi he tret durant els meus entrenaments a la meva família: Lucas, Mar i Elaine!

Fins la propera...aquesta vegada doble mitja: MARATÓ DE BARCELONA el 6 de Marc!!

Una abracada i fins aviat, FORCA DRAGONS!!

¨XTB¨Xavi.

Jan 27, 2011

TIBIDABO MOUNTAIN TOUR...

Friends,

Long time without news...I know, but, I have been extremely busy with my new position and moving back to Barcelona from Hong Kong since January 1st...BUT, I wanted to share with all of you, especially Barcelona runners, this route that I discovered to run around Tibidabo mountain!! Very interesting in the middle of the forest...


Talk to you very soon, as this coming Sunday I will do my 4th Half Marathon in Barcelona:
http://www.mitjabarcelona.com/

¨XTB¨Xavi.

Jan 7, 2011

44´44´´

Friends,

Yes, I was not planning to do it...but after 7 Kms, I was feeling great on today´s training and I pushed a little harder for last 3 Kms...result my PB in 10 K, 44´44´´! out of my 11 Kms training session for today.



My first PB of 2011 year! (and hopefully not the last!!) 

FORÇA DRAGONS!
"XTB" Xavi.
www.bcndragons.com

Jan 1, 2011

HAPPY NEW YEAR 2011!


I WISH TO ALL OF YOU A VERY HAPPY 2011 WHERE ALL YOUR DREAMS AND GOALS WILL COME TRUE!!

THANKS FOR YOUR SUPPORT DURING 2010!!

¨XTB¨ XAVI.
http://www.bcndragons.com/